()起源于佛教,从坐禅、冥想发展而来的一种自我调节额方法

()起源于佛教,从坐禅、冥想发展而来的一种自我调节额方法,并不属于任何一种宗教或者传统,有目的的、有意识的将注意力集中于当下,对当下的观念和事物不做评判和反应

A、音乐疗法

B、正念

C、冥想

D、祈祷

E、凝神

正确答案：B