2019丽水继续教育公需科目心理健康与心理调适考试试卷
1、小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了（）。
A：压力是处于动态变化状态的
B：压力是相当个体化的
C：压力都是刺激类事件引发的
D：压力事件的数量和持续时间会影响压力的感受
2、小林最近对工作和自己的能力产生了怀疑，变得忧虑、灰心、疲乏，睡眠质量也不高，他可能处于压力反应的（）。
A：警戒阶段
B：抵抗阶段
C：适应阶段
D：衰竭阶段
3、一个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为（）。
A：健康生活方式
B：健康行为
C：预防行为
D：生活方式建立
4、关于健康生活方式，以下说法错误的是（）。
A：健康的生活方式可以减少疾病的发生，尤其是突发疾病
B：健康的生活方式可以提高生命质量和期望寿命
C：健康的生活方式需要采取一些积极的行为方式，如常规的锻炼等
D：健康的生活方式应坚持一些必要的医学处理
5、下列属于合适的谈话方式是（）。
A：不随便打断他人谈话，扰乱人家的思路
B：因为自己注意力不集中，要求他人再次重复谈过的话题
C：打破沙锅问到底，对不清楚的连续发问
D：将话题转移到自己感兴趣的方面
6、职业倦怠主要表现在除了（）以外的几个方面。
A：情感衰竭
B：去人性化
C：食人格异常
D：成就感下降
7、个体采取生理的、认知的、行为的活动来减少情绪痛苦，属于（）。
A：先行关注调节
B：反应关注调节
C：问题中心应对
D：情绪中心应对
8、世界精神卫生日是每年（）。
A：5月25日
B：6月6日
C：10月10日
D：12月1日
9、下列说法中符合一般单一生活压力特征的是（）。
A：经历各种各样的生活事件
B：经历无法避免的生活事件
C：经历某种足以使个体崩溃的，并不能通过努力适应的事件
D：经历某种不足以使个体崩溃的，并可以努力适应的事件
10、小林在心情不好的时候，常常会约上几个好朋友去打篮球，这在情绪调节上属于（）。
A：自我激励法
B：合理发泄法
C：心理换位法
D：自我解嘲法
11、压力具有（）特性。
A：多样性
B：单一性
C：两重性
D：反复性
12、在著名的“情绪ABC理论”中，“B”代表（）。
A：个体理性和非理性的信念
B：情绪和行为相关的激发事件
C：个体对激发事件的看法、观点和态度
D：个体对激发事件的反应结果
13、SDS分（）级评分。
A：5级
B：4级
C：3级
D：7级
14、在确定目标后，将全部注意力集中到该目标上，属于压力应对信念建立的（）。
A：准备
B：动机
C：建立
D：集中
15、个体在遇到压力时，产生疲惫、疼痛、失眠等反应属于（）。
A：心理反应
B：行为反应
C：身体反应
D：情绪反应
16、某人的抑郁自评量表20个题目的总分为30分，其标准分为（）。
A：30分
B：24分
C：37.5分
D：37分
17、小方的SAS问卷得分为50分，可以判断（）。
A：小方可能患有轻度焦虑
B：小方可能患有轻度抑郁
C：小方可能患有中度焦虑
D：小方可能患有重度抑郁
18、某人使用PHQ-9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明（）。
A：没有抑郁，不需要接受任何干预
B：轻度抑郁，需要引起关注
C：中度抑郁，需要制定治疗计划
D：重度抑郁，需要利用药物治疗
19、会引起不适或压力感的某一个人或某事某物称为（）。
A：压力
B：压力事件
C：压力反应
D：压力感受
20、改变思维模式，使得态度和价值观引起更少的压力，属于压力应对的（）。
A：身体应对策略
B：情感应对策略
C：战胜策略
D：改变策略
21、遇有不良情绪时，最简单的办法就是（）。
A：沉默
B：谩骂
C：宣泄
D：下棋
22、将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于（）。
A：释放
B：转移
C：放松
D：宣泄
23、关于情绪的叙述，下列说法不正确的是（）。
A：指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B：人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C：人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
D：人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
24、追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。
A：完美主义者
B：自卑的人
C：自负的人
D：偏执的人
25、压力反应又被称为“普遍适应综合症”，其中“综合症”是指（）。
A：刺激防御系统帮助身体对付压力源
B：在作用发生时，单独的因素总是或多或少一起发生的，至少是互相依赖的
C：压力源可以作用于身体的几个部位
D：每个个体都会感受到不同程度的压力
26、关于压力与工作效率的“倒U型”曲线，说法错误的是（）。
A：曲线本身的高低大小变化受到诸多因素的影响
B：曲线形状因人而异
C：曲线又窄又尖的人可能忍受压力的能力更弱一些
D：在曲线的每一端，不同类型的压力和高效率联系在一起
27、幻觉是指（）。
A：虚幻的知觉
B：正常知觉现象
C：错误的知觉
D：歪曲的知觉
28、要求老师在下面五个陈述中选择一个最符合某学生的描述：友善、合作、有领导才能、学习努力、踏实能力。这类评定属于（）。
A：检选量表
B：描述评定量表
C：标准评定量表
D：迫选评定表量
29、下面对常模的理解有误的是（）。
A：常模样本需要有代表性